大连开发区【科普微视频】坐or站？舒适分娩任你退

【科普微视频】坐or站？舒适分娩任你选

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科普微视频丨舒适分娩任你选

海量知识来袭

孩子快生了，

还在纠结分娩体位？

不用慌~

有了市妇幼保健院科普微视频，

短短几十秒就能get海量知识点！

本期科普我们的主题是：

待产过程中的体位指导

顺利进入待产室后，大部分孕妈都需要经历一段较为漫长的等待，就是我们所说的待产，那在整个待产的过程中，准妈妈们是不是只能躺在床上呢？给你一个肯定的回答当然不是。

子宫收缩来临时，

很多平躺在床的孕妈都会十分难受，

因此我们会建议：

各位孕妈妈们可以采取自由体位。

什么是自由体位？这里给大家小小说明一下自由体位是包括了坐、站、侧卧等等一系列的姿势，这些姿势能够有效帮助孕妈缓解疼痛、提升舒适度，还能纠正宝宝在孕妈肚子里不正确的方位。

戳戳下方的视频，看看助产士是如何来帮助你进行这些动作的吧！

视频看完是不是还有点意犹未尽，那不妨由我再为大家讲解一下吧！

手膝卧位

产妇跪坐在垫上，身体前倾，用双膝及双手掌支持身体。（可趴在枕头、分娩球上）。

优点：协助宝宝胎头旋转，缓解产妇的疼痛。

不对称式站立

产妇一只脚抬高，同侧膝盖和臀部放松（两只脚不在同一水平）。

优点：利用重力作用，促进产程进展，并缓解骶尾部疼痛。

前倾坐位

产妇两腿分开，骑跨，坐稳在分娩球上，身体前倾，上半身放松趴在椅背上。

优点：有利于产妇放松，家属和助产士可进行背部按摩。

侧位侧卧位

产妇取侧卧，双髋和膝关节屈曲，双小腿间放枕头，将上方腿抬高。

优点：有利于缓解产妇疲劳。

侧俯卧位

产妇在侧卧位的基础上，下方的手臂放置在身体的前方或者后方（上半身趴在枕头上），置于上方的腿要屈曲90°以上，下方腿伸直。

优点：借助宝宝自身重力，调整宝宝的方位。

大家如果还有不明白的，

或其它想了解的知识，

大家可以在线留言哦，

我们会根据大家的留言，

推送更多科普小知识！

编辑：宣传统战处、团委

审核：临产室