大连开发区如果出现月经量少，多吃这些食物， 有助于调理月经？

月经是女性的一种生理现象， 也是女性是否健康的体现。月经量过多或者是过少都有可能会影响女性的健康。要是女性的月经量明显减少，子宫内囤积的污血不能及时的排除，子宫内的毒素和垃圾会越来越多，会伤害到子宫，引起妇科疾病，引起卵巢早衰， 提前绝经等等，严重的话，可能会导致不孕不育。 下面，我们请镇江现代俪人医院的严主任介绍：如果可以缓解女性月经量少的情况。

女人来月经的时候可以多吃些黑木耳，因为她可以帮助女性消除血液当中的热毒，能保养子宫，排出污血，木耳中含有一种植物胶质，能很好的促进体内污血，脏东西，毒素等排出，对卵巢很好。

百合作为一种滋补性的食物有着消炎的功效，而且女性多吃百合有助于排出体内子宫内的多余毒素垃圾，利于经血下行有效的促进体内的新陈代谢，起到美容养颜的功效。

黑枣中富含蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等，其中维生素C和钙质、铁质都很丰富。月经量少的女人，不妨常吃黑枣，可以帮助我们女性补气血，延缓衰老，还有助于雌激素的分泌，调理月经，保养卵巢，预防提前闭经。

黄芪具有很好的补中益气、美容养颜作用，还能帮助 女性补气利尿，调理月经。月经量少的女人，不妨常用黄芪泡水喝，能够帮助我们促进子宫污血的排出，让你的子宫更健康，远离妇科疾病的困扰。另外，女性常喝黄芪茶，还能补血活血，通经活络，特别适合血虚、痛经有宫寒，月经量少的女人。