夏季常饮三道茶

　　夏天是出游的好时节，但是稍有不注意身体就会受暑热，继而出现中暑的病症。要预防和对付暑气热力其实很简单，从日常饮食入手就可以了。下面中奢网为大家介绍三款茶饮，常喝能够起到清暑热防中暑的作用，大家不妨试试做。

　　1、银菊茶

　　材料：金银花、菊花、茵陈各3克，生甘草2克

　　制作：沸水泡开各药材即可。

　　功效：此茶具有清凉解暑、清热解毒之功效；在补充水分、防暑清热的基础上，适应于咽喉易肿痛、长痘生疖者。

　　2、菊参枸杞茶

　　材料：菊花3克，枸杞子5克，花旗参3克

　　制作：沸水冲泡，要彻底把各药材泡开，尤其是花旗参，不然此茶的药力会降低，代茶饮用。

　　功效：有生津止渴、益气补阴的作用；在补充水分、益气养阴、防暑解渴的基础上，适应于口干咽干、气短乏力者好。

　　3、藿香茶

　　材料：藿香、佩兰各10克，生鱼腥草30克(二人份)

　　制作：切碎，加红茶10克；用沸水冲泡10分钟代茶饮

　　功效：有祛暑、化湿、和中功效；在补充水分、防暑去湿的基础上，适用于流感及轻度中暑患者，是夏季防暑佳饮。